こんな方にオススメ
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パートやアルバイトでテレアポをしていて辞めたい方
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退職の伝え方やタイミングに悩んでいる方
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円満退社でテレアポの仕事をスムーズに辞めたい方
「テレアポお悩み相談室」へようこそ!
ここでは、コールセンターのテレアポ現場でよくあるお悩みに、経験6年の私、アポ美が実体験と知恵をまじえてお答えしています。
今回のお悩みはこちら:
今日のご相談は──「パートでテレアポをしているけど、もう限界…。辞めたい時、どう切り出せばいい?」というお悩みです。

主婦なので家のこともあり、もう辞めたいと思っています。
どう切り出せばいいでしょうか?揉めずに辞められますか?
辞めたいけれど、言いづらい。なんて言ったらいいのか分からない。その気持ち、凄く分かります。
今回は、パート主婦さんが円満にテレアポの仕事を辞めるための具体的なコツと手順をお伝えします。
「辞めたい」と思う自分を責めず、安心して次の一歩を踏み出せるよう、一緒に考えていきましょう。
目次:タップで飛べます
1. まずは「パートを辞めたい」と思う自分を責めない
テレアポは心の負担が大きい仕事
テレアポは、相手から断られることが多く、毎日精神的な負荷がかかる仕事です。
向いていないと感じるのは自然なこと。
「辞める=逃げ」ではなく、「自分の生活や健康を守るための選択」だと考えてください。
2. パート・アルバイトは辞表不要
ただし切り出し方は重要
パートやアルバイトの場合、正式な辞表は必要ありません。
ですが、だからといって急に「今日で辞めます!」はトラブルのもと。
まずは担当社員や上司に、落ち着いたタイミングでアポイントを取りましょう。
例
「お話があるのですが、お時間をいただけるときはありますか?」
こう聞くことで、相手の都合を尊重でき、「ちゃんとしている人」という印象になります。
3. パートをやめたい!伝える理由は「表面的な事情」でOK
余計な詳細は言わないほうがスムーズ
辞める理由は、本当の深い事情まで話す必要はありません。むしろ、短く・シンプルに伝えたほうが相手も受け入れやすいです。
たとえば──
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家庭の事情
「子どもの予定が増えて勤務が難しくなった」など。生活や家族を理由にすると、誰でも納得しやすいです。 -
向いていないと感じた
「電話で話す仕事が自分には合わなかった」など。自分の適性を理由にすると、会社側も引き止めづらくなります。
ポイントは、“相手が理解しやすくて、これ以上深掘りされない”理由を選ぶことです。
深く説明すると、逆に引き止められる可能性があるので注意しましょう。
4. パートを辞める日は相談して決める
こちらの希望+会社の都合で調整
辞める日を一方的に決めるよりも、「希望日を伝えた上で会社の事情も聞く」ほうが円満になります。
たとえば──
「できれば〇月〇日まででお願いできればと思うのですが、会社のご都合はいかがでしょうか?」
この言い方なら、
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こちらの希望を伝えられる
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相手に決定権を持たせることで角が立たない
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引き継ぎや後任準備の時間を確保してもらえる
…というメリットがあります。最後まで「気持ちのいい関係」で終わるための大事な一歩です。
5. パートの円満退社のメリット
人間関係もキャリアも守れる
円満に辞めることで──
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業界内での評判が悪くならない
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将来また同じ人と働く可能性があっても安心
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自分も最後まで気持ちよく働ける
世間は意外と狭い。
同じ業種、同じ地域で今後も働くことがあるのであれば、「良い辞め方」をしておいた方が自身の為になります。
テレアポ業務6年目:アポ美からのエール
辞めるのは勇気のいる決断ですが、それは自分を大切にする行動です。
仕事は他にもありますが、あなたの体と心はひとつしかありません。
「同じテレアポでも他の会社であれば楽しく働けた」という人がいるのも事実。テレアポ求人はは他にも沢山あります。
あまり無理しすぎないでくださいね。
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